雙槓撐體架

雙槓可以很好的鍛鍊到人體的上肢、肩帶、軀幹肌肉群的力量，對三角肌、胸大肌、腹、背肌有著積極的顯著效果，還能增強韌帶的柔韌性和靈活性。

AD-ROCKET 多功能引體向上機(舒適靠墊PRO款) 背肌單槓雙槓重訓肌力(兩色任選),室內單槓,十二段高度可調設計;特殊八字防側翻;嚴選頂級加粗.

雙槓臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌(前束)為主，兼練背闊肌、斜方肌等。 動作的一般過程為:雙手分別握槓，兩臂支撐在雙槓上，頭正挺胸頂肩，軀幹、 ...