額頭緊緊的

... 是先放鬆身體，因為放鬆的肢體會散發出平靜的信號，幫助減少精神緊張。 ... 散發一種化學激素，這種激素能降低血壓、舒緩緊張情緒，而寵物本身的 ...

難以集中精神；經常緊張焦慮、坐立不安；煩躁易怒；情緒低落；對事物失去興趣；有 ... 當我們做運動時，腦部會釋放出一種叫安多芬的物質，它能夠有效舒緩我們的情緒。

... 舒緩緊張情緒的效用。溫和的曲調，最適合放鬆身體；節奏鮮明的樂曲則會給人心曠神怡的精神感受。因此，當我們感到壓力倍增，從而造成自己情緒緊張 ...