經期到了能吃芒果嗎？月經來了哪些水果不能吃？ - 生活好健康

芒果有種特別的芬芳氣味，因此很多人都鍾愛吃芒果，那麼，女性月經期可以吃芒果嗎？ 經期可以吃芒果嗎經期是可以吃芒果的。

吃芒果沒有這麼大的副作用 ... 關閉廣告 生活好健康 跳到主文 生活好健康食衣住行-人類生活方式會隨著時空改變而產生變化，但人的健康與生活品質息息相湍。

尋找健康保健之道已成了全民運動，『生活好健康』在現今社會要有危機意識才能適應融入環境所造成的災害，生活好健康深入探究影響生活人類健康的好文章分享給大眾 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 May15Wed201911:28 經期到了能吃芒果嗎？月經來了哪些水果不能吃？ 芒果有種特別的芬芳氣味，因此很多人都鍾愛吃芒果，那麼，女性月經期可以吃芒果嗎？   經期可以吃芒果嗎 經期是可以吃芒果的。

吃芒果沒有這麼大的副作用，芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。

建議你不用擔心，經期是可以適當吃芒果的，不過不要吃太多生冷的水果，像西瓜之類的就不能吃。

  吃芒果有什麼好處 中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。

芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船噁心，堪稱果中神品。

  女生經期不能吃哪些水果 1、寒性、涼性水果。

一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。

如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。

尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。

  西瓜：西瓜是寒性最強的水果之一，女性在月經期間不宜吃西瓜。

雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，有清熱功效，進食過多會導致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。

經期女性進食更是會導致身體損傷。

對其過敏，易發濕疹者不宜食用。

  香蕉：經期吃香蕉易痛經。

香蕉是很多女性十分喜歡的一種水果，因為其有著獨特的香氣和助消化通便的效果。

但在月經期間最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬於寒性食物，在月經期間女性吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。

  柿子：女性在月經期最好少吃柿子。

因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。

子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛。

  2、冰鎮水果。

即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裡拿出來吃。

例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適症狀。

  3、酸澀的水果。

女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。

酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。

如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

  4、反季節水果。

反季節水果營養價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。

而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。

如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

  出處: 月經期能吃芒果嗎吃芒果有什麼好處-樂哈健康 文章標籤 女性 月經 水果 芒果 全站熱搜 創作者介紹 kai769854 生活好健康 kai769854發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：生活綜合個人分類：健康過生活此分類上一篇：哪些水果是減肥時的禁忌？減肥可以吃草莓嗎？ 此分類下一篇：夏天沒空調如何讓房裡涼快一點？ 上一篇：五種吃糯米要注意的人！吃糯米要注意什麼？ 下一篇：絲瓜有股苦味是怎麼回事？該如何挑選好的絲瓜？ 歷史上的今天 2019:鋅對男人有什麼好處？吃生蠔能夠補鋅嗎？ 2019:絲瓜有股苦味是怎麼回事？該如何挑選好的絲瓜？ ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 熱門文章 最新文章 文章分類 推薦商品(0) 健康生活(3) 健康過生活(263)健康飲食(117)健康養生(31) 健康食譜(0) 台灣好茶(0) 生活新聞(74)未分類文章(4) 文章精選 文章精選 2020十月(7) 2020九月(14) 2020八月(7) 2020七月(1) 2020一月(1) 2019七月(122) 2019六月(100) 2019五月(100) 2019四月(91) 2019三月(46) 所有文章列表 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode 我的好友 POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗