你所擔心的事，90%都不會發生 - 博客來

我們不要為無用之事自尋煩惱，也別把時間花在根本不會困擾自己的假設上，因為我們所擔心的事，90%不會發生。

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我們不要為無用之事自尋煩惱，也別把時間花在根本不會困擾自己的假設上，因為我們所擔心的事，90%不會發生。

《你所擔心的事，90%都不會發生》是一本心理指導用書，書中囊括了克服負面情緒、放下心靈包袱的秘訣和方法。

只要你適時放下無謂的憂慮，凡事不多想，就能獲得簡單的心境，就能獲得輕鬆快樂的生活。

  目錄 第01章　人生起伏，都是生命的一種軌跡001 生活充滿了未知，我們都應該坦然接受002 面對焦慮，時刻保持平靜的心緒004 化壓力為動力，才能趕走焦慮006 挖掘恐懼的源頭，並將其徹底殲滅009 太過謹慎，只會錯失諸多機會012 第02章　別害怕失去，平靜看待得失方能享受幸福015 不要害怕失去，也不要擔心未來016 世間諸事就像沙粒，握得越緊溜得越快019 暫時的失去是為了更好地獲得023 幸福就是珍惜當下所擁有的026 失去的已經失去，不必再較真028 第03章　尋根究源：找到焦慮源頭才能淡定面對031 勇敢向前，內心軟弱的人很難獲得成功032 突破自我的束縛，才能真正自由地飛翔035 希望之于人生，就是披荊斬棘的力量038 心向陽光，人生就不會失望040 你對現實的恐懼，其實來源於你的內心043 學會忘記，是一種智慧046 第04章　知足常樂：欲望少了，焦慮也就少了049 人心不足蛇吞象，貪婪只會讓你知足050 拒絕非分之想，握緊手裡的幸福053 工作是為了更好地生活，而不是毀了生活056 坦然接受現實，找到與命運的相處之道059 妒火中燒，你怎麼會快樂062 第05章　不和自己過不去，不較真才能閒適自在065 淡定從容，榮辱不驚066 瀟灑於世，不為一事一物煩惱070 不計較輸贏，面對勝敗保持一顆平常心072 不要苛責自己，其實沒有人會在意075 學會遺忘，放下較真的心態078 第06章　智者未雨綢繆，愚人杞人憂天081 人無完人，殘缺也是一種美082 轉換角度，缺點會變成優點085 過度未雨綢繆，就會變成杞人憂天088 戒除過度思考，會讓你頭腦輕靈090 第07章　淡定從容：不輕易失控，與焦慮反道而行093 坦然迎接焦慮的到來，更要溫柔待之094 頭腦清醒，才能控制焦慮097 平衡好你的角色關係，是幸福生活的關鍵所在100 放空自己的心，迎接新的生活103 從容二字，是焦慮的天敵106 第08章　善於反省：剝落缺點，塑造更強大的自我107 樹立正確的人生態度，才能創造出美好的明天108 自我反省，隨時清除心靈的雜質111 找到自己的問題，才能更快地成長114 靜下心來，獨立思考117 第09章　理性思考：適時地調整思維，找到出路119 用行動說話，擺脫感性的煩惱120 錯綜複雜的問題，是因為我們的思維有個複雜的外殼123 秉持原則，並跟隨時代步伐調整自我126 抓住本質，一針見血129 第10章　別擔心金錢得失，享受簡單的幸福131 真切的幸福，不都與金錢有直接聯繫132 錢財再多，買不到充盈的精神世界134 與其哭窮，不如靠智慧和勞動去創造財富137 裝出來的“富”，填補不了你內心的自卑139 第11章　釋懷中放下，釋放心靈才能掙脫束縛143 人生最大的幸福就是拿得起，放得下144 沒什麼可比性，做好自己才是最智慧的選擇146 放下重負，讓自己輕鬆前行149 放下苛刻，因為根本不存在151 第12章　挫折和困境，你就會不斷強大起來155 挫折是一種磨礪，不經歷挫折的人生是空白的156 笑納生活給予的多姿多彩159 每一種挫折中，都蘊藏著有利的種子161 不敢冒險是緣於我們總是在不斷地逃避問題163 第13章　感悟真情，別擔心被傷害，原諒別人就是成全自己165 放下別人對你的傷害，其實是在拯救自己166 愛情不是童話，而是如現實生活般變化無窮169 感情遭遇背叛，請理智一點172 忘記受過的傷害，內心才能真正舒展175 第14章　活在今天，享受當下的每一分快樂179 著眼於眼前，重視當下的每一件小事180 除非喜歡自己所做的工作，否則永遠無法成功184 通過不停的自我反省，提高自己的人生境界188 率真為人，表達自己的喜悅之情192 參考文獻197 看更多   詳細資料 ISBN：9787518054121規格：平裝/208頁/16k/19x26x0.99cm/普通級/單色印刷/1-1出版地：中國 本書分類：藝術設計>設計>史/概論/理論 最近瀏覽商品  相關活動   購物說明 溫馨提醒您：若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍，建議與其他商品分開下單，以避免等待時間過長，謝謝。

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