「打通氣結」甩疾病！2部位一按就痛「氣結」在這裡

首先要把身體氣結的地方找出來。

氣虛＋氣滯氣血循環就不好從中醫觀點，氣血循行全身經脈形成經絡，若氣血不通，就會阻塞在經絡穴道上產生「氣結」。

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該如何讓這些不該長的東西「運化」開來？首先要把身體氣結的地方找出來。

  氣虛＋氣滯氣血循環就不好 從中醫觀點，氣血循行全身經脈形成經絡，若氣血不通，就會阻塞在經絡穴道上產生「氣結」。

彥寬老師表示，身體上出現腫瘤是「運化」出問題，因為氣虛、火力不足，再加上會造成氣滯的生活型態，例如久坐、不運動、氣血循環不好，甚至情緒鬱悶，長期下來身體氣血循環就不好。

  彥寬老師進一步指出，身體「運化」不好就會產生「淤」，若不趕快化解掉，就會變成生病的「瘀」。

平時該如何找出一些特定的氣結？彥寬老師說，手、腳２個地方按下去會有痛感，就要注意身體可能有「淤泥」。

  1.手部 手臂上有手三陰經、三陽經通過，找氣結時，按壓手肘彎起來的地方。

若平時壓力大、凡事吞忍的人，按到痛點時千萬不要吸氣、不要忍，「啊」的聲音可以發出來。

  2.小腿 靠近膝蓋約三指處，有一個「地機穴」，在此處按一按，會痛就要注意氣結。

  彥寬老師教你疏通氣結 要如何化解氣結？彥寬老師說，腋下是淋巴最密集的地方，要氣血暢通就要拍腋下。

作法是：拍打腋下與乳房之間淋巴密集處，拍打的手掌要拱起，用灌氣的方式把濁氣拍出去。

（見下圖）     ◎編輯／朱育嫻報導 ◎圖片來源／健康2.0資料照     相關文章 練對氣功，腫塊不來！彥寬老師「氣功化瘀法」拍一拍氣血順暢 摸到硬塊就是癌？淋巴結腫大是警訊江坤俊：這3個地方最該常摸 保健乳房最有效！彥寬老師教「散怒氣法」打通瘀堵、行氣活血 甲狀腺結節、囊腫差別在哪？會變癌症嗎？醫師一次說明白！   按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 氣結氣功淋巴腫瘤氣血不順彥寬地機穴手三陰經經絡 延伸閱讀 練對氣功，腫塊不來！彥寬老師「氣功化瘀法」拍一拍氣血順暢 2019/11/1310:46 每天這樣伸展８次，遠離肩頸僵硬虎背熊腰　連醫師也在做 2020/06/2218:49 多拍腋下暢通氣血！白雁老師「行氣風輪法」化解氣結、減輕痠痛 2020/08/3112:29 淋巴衰退有7大症狀！中醫師教你2招疏通淋巴不求人 2019/09/1116:49 女人一生最重要的2個保養期練「宮廷浴面美容」從裡美到外 2019/11/0518:29 掃除秋冬憂鬱！彥寬老師傳授「解憂氣功」3個地方最適合練功 2020/10/1216:47 人氣排行榜 1 日行萬步才健康？江坤俊曝每天30分鐘這樣走避免血管退化、培養認知功能 2 吃黑木耳清腸、排毒又減肥！1杯「木耳飲」降血脂、預防老人斑但2種人要少吃 3 這樣喝咖啡當心致癌！醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃4種人少喝咖啡 4 吃不完的飯菜只能丟掉？吃隔夜菜會生病致癌？營養師曝4大原則隔夜菜安心吃 5 花生、洋蔥、地瓜、胡蘿蔔…發芽還能吃嗎？9種常見發芽食物這1種有毒 6 每天吃堅果保護心血管！營養師大推4種護心堅果這樣吃最健康 7 不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱！營養師盤點缺鎂6大症狀補鎂這樣吃 8 喝綠茶好處多！營養師曝茶葉4大作用可抗氧化、防癌、降血糖、降血脂 9 日本超夯週一斷食法2個半月瘦15公斤，5天瘦1公斤的菜單大公開 10 營養師盤點9種高纖蔬菜！促進腸道蠕動、幫助身體排毒 11 清明節必吃潤餅！超人氣料理老師不藏私分享「自製Q軟潤餅皮」簡單作法 12 梅子綠了！最強排毒5種蔬果這樣吃排毒、排宿便最有效 人氣排行榜 1 日行萬步才健康？江坤俊曝每天30分鐘這樣走避免血管退化、培養認知功能 2 吃黑木耳清腸、排毒又減肥！1杯「木耳飲」降血脂、預防老人斑但2種人要少吃 3 這樣喝咖啡當心致癌！醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃4種人少喝咖啡 4 吃不完的飯菜只能丟掉？吃隔夜菜會生病致癌？營養師曝4大原則隔夜菜安心吃 5 花生、洋蔥、地瓜、胡蘿蔔…發芽還能吃嗎？9種常見發芽食物這1種有毒 6 每天吃堅果保護心血管！營養師大推4種護心堅果這樣吃最健康 7 不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱！營養師盤點缺鎂6大症狀補鎂這樣吃 8 喝綠茶好處多！營養師曝茶葉4大作用可抗氧化、防癌、降血糖、降血脂 9 日本超夯週一斷食法2個半月瘦15公斤，5天瘦1公斤的菜單大公開 10 營養師盤點9種高纖蔬菜！促進腸道蠕動、幫助身體排毒 11 清明節必吃潤餅！超人氣料理老師不藏私分享「自製Q軟潤餅皮」簡單作法 12 梅子綠了！最強排毒5種蔬果這樣吃排毒、排宿便最有效