教養的真相：孩子容易分心、不專心怎麼辦？

我常聽到一些媽媽抱怨，小朋友每次玩拼圖時，剛開始都很認真，但拼個2、3 片後，就開始沒耐性。

總是把拼圖全丟在桶子裡，有時假裝炒菜、有時拿來亂丟 ... 文化百科 文明探索 人生感悟 文學世界 史海鉤沉 人物春秋 教育園地 預言與傳奇 世界教育動態 教育政策 招生政策 學費政策 比較教育 考試情報 獎助學金 家庭教育 胎教資訊 育兒資訊 教養方法 教養心得 親子互動 課業輔導 少兒心理 教育名言 走進校園 學校巡禮 校園安全 校園活動 品德教育 校園榮譽榜 特殊教育 資優教育 身心障礙 教師園地 教學方法 班級管理 教輔經驗 教學心得 教材教案 師生之間 親師之間 教師感言 學生園地 學涯規劃 學子心聲 讀書心得 作文選登 童詩創作 網路安全 學習園地 中文學習 英語學習 音樂教育 美術學習 數學學習 走進自然 學習方法 故事點播 繪本故事 啟思故事 童話故事 寓言故事 民間故事 成語故事 趣味綜合活動 繞口令 謎語 智能開發遊戲 童謠 動畫欣賞 童趣欣賞 大紀元首頁副刊文化網教育園地家庭教育教養方法正文 教養的真相：孩子容易分心、不專心怎麼辦？不按照規定做的孩子　為何老在狀況外？作者：王宏哲用對的方式陪伴與教育，都能夠培養孩子的專注力。

（Fotolia）   我常聽到一些媽媽抱怨，小朋友每次玩拼圖時，剛開始都很認真，但拼個2、3片後，就開始沒耐性。

總是把拼圖全丟在桶子裡，有時假裝炒菜、有時拿來亂丟。

這時候大人通常都會忍不住下指導棋，直接說：「不對啦！拼圖不是這樣玩的……，媽媽教你……」 不按照玩法玩的小孩，是不專心？還是有創意？ 媽媽都希望孩子玩玩具時，能照著傳統玩法來玩，甚至希望他能「在玩下一個玩具前，先把前一個玩具收好。

」這很合理，只不過說這句話時，得更有技巧才行！否則反而容易讓他更不想玩、影響專注力。

不按規矩玩，孩子正在發揮創造力 你希望孩子照著遊戲規矩玩，但他多半不會理你的，就像拼圖遊戲，媽媽想藉此訓練孩子的專注力，卻發現他只有3分鐘熱度，這時就開始擔心｢是不是因為不專心啊！」然後又強迫他繼續玩，但這樣卻會讓他更排斥拼圖。

其實換個角度想，孩子利用拼圖來玩家家酒遊戲，也表示他很有創造力，你應該要高興才對；如果原本就沒心想繼續玩下去，卻因為有了不同的玩法而責備他，到最後只會兩敗俱傷，一來父母生氣、二來孩子也不玩了甚至大哭。

（圖／親子天下出版提供） 我常說在陪孩子互動的過程中，限制太多，對他專注力的培養影響更大。

所以，當你希望孩子繼續玩下去時，可以換個方式：先陪他玩炒菜，接著再引導將拼圖放到正確位置，好比說：｢它（拼圖）好想回家了，它家在哪呢？」就可直接放在拼圖位置上了。

有時候，孩子會因為過度興奮，很暴力的亂丟、亂發脾氣甚至亂推人，這時就需要暫停。

你可以說：｢寶貝，你這樣它（拼圖）很不舒服耶，它好想回家唷！」 （圖／親子天下出版提供） 當孩子不按規定，大人要讓活動變有趣 大人們經常忙著處理孩子表面的不專心，卻往往忽略探究他想說的是什麼？眼裡看到的又是什麼？有時只要解決他迫切的難處，就有辦法引導他進入你想要的目的。

偶爾用其他玩法來吸引孩子繼續玩的欲望，再用引導方式慢慢拉到正確的玩法上，就有辦法讓他變得很專心，千萬不要給太多限制，否則只會侷限創造力。

有時候，也可以讓爸爸陪玩，訓練孩子控制衝動的能力。

例如，在玩遊戲時，可以說：｢我們來比賽誰最能控制自己的力氣，讓積木塔不會倒。

」 （圖／親子天下出版提供） 限制愈多的活動，幼兒持續度愈差 對於玩玩具的方式，我一直有個原則：要玩只玩一個，桌上不能堆滿玩具，否則孩子更容易分心。

有些小孩玩車車沒多久，又想玩積木，父母就會說：｢如果不把車車收好，就不要給我玩積木！」但這種威脅語氣，會在雙方死纏爛打下，讓3歲以下的孩子哭鬧不休；而稍微大一點的孩子又會耍脾氣，心想不玩就不玩。

這時就要用引導的方式，太多規範或限制的口吻，只會硬碰硬。

下次遇到這種情況時，你只要拐個彎說：「你想玩積木嗎？但車車擋在前面耶，這樣積木船開不過去，不然我們先讓車車回箱子的家。

」言外之意是，媽媽要你把車車收起來，是希望接下來的積木更好玩。

（圖／親子天下出版提供）   每年新生入學期，都有父母問我：「為什麼孩子看卡通時都像小聾女、玩喜歡的玩具也可以玩很久，但上課時，老師明明下了指令，全班九成同學都已經有動作了，只有他還沉浸在自己的世界？」在台灣有將近60%的小學生都有專注力不足的困擾，在學校會發生的狀況通常為： 在團體中常分心的小孩 有些孩子一對一互動可以很專心，但在團體中卻不斷被老師反應容易分心。

面對這類的孩子，可以帶他玩同時好幾個人一起玩的家庭式桌遊。

盡量挑選桌遊的類型，必須是可以訓練輪流、等待與分享，也能讓孩子產生競賽的動機，以吸引他的注意力，也能藉此訓練專注力。

對大人的話常耳邊風的小孩 這群孩子通常會有聽覺專注力不好的情況。

可以多陪他玩一些可以訓練聽覺專注力的小遊戲，好比說，自己先唸一串數字（或水果名稱），接著讓他唸一遍；或者可用拍手的方式，來觀察他的節奏與正確性。

小一點的孩子，可唱他喜歡的童謠，讓他接著唱；大一點的孩子也能玩，讓他把數字或水果倒著唸。

持續度很差的小孩 持續力不好的孩子，往往被反應沒辦法上完一整段課程。

其實孩子本身也會很挫折，這時候更需要爸媽的鼓勵。

例如，功課比昨天多寫了一頁或兩行時，千萬別說：「怎麼又沒寫完？快去寫！」應該要說：「媽媽覺得很好，你已經比昨天多持續了5分鐘（或多寫一頁）了，先休息，明天我們繼續努力。

」 活在自己世界的小孩 喜歡活在自己世界的孩子，好像別人做的事情都與他無關，因為有主見，就不喜歡聽別人的，這也是旁人認為他專注力不夠的主因。

這時，可用互動的遊戲來解決，如果孩子喜歡聽故事，唸完之後，可以停頓一下，問他聽到了什麼？讓他說給你聽。

總之，只要站在孩子的立場，用對的方式陪伴、教育他們，都能夠達到培養專注力的效果，如果上述方法都無效，孩子仍然衝動、活動量大、專注力仍不足時，就要合理懷疑是不是有過動傾向，須找專業人士諮詢。

（圖／親子天下出版提供）   （圖／親子天下出版提供） ──摘自:《教養的真相：圖解孩子講不聽、叫不動，大人該懂的破冰對話》親子天下出版提供@ 責任編輯：黎薇       分享至 Facebook 分享至 Twitter 如果您有新聞線索或資料給大紀元，請進入安全投稿爆料平台。

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身為父母應如何陪伴和引導孩子走一條快樂、健康與充實的成長道路？本文摘錄Lifehack網站10則專家給父母的建議及常見教養誤區：1.傾聽。

2.讓孩子看見你犯錯。

3.容許孩子闖禍和犯錯。

4.一起到戶外活動。

5.教導孩子感恩。

6.稱讚孩子做的事，而非稱讚孩子本身。

7.開開心心玩一場。

8.教導孩子善心。

9.以肢體碰觸向孩子表達愛。

10.協助孩子學習情緒管理。

隔代教養四成金孫變糖孫 台灣教育部學生健康資訊系統資料顯示，國小學童過重與肥胖率由2007年的25.4%上升到2014年的29%；國中學童則由27.8%增加到28.8%。

台北市衛生局南港區健康服務中心主任林莉玲說，研究顯示，小時候胖，長大後約五成依舊是胖，10~12歲的孩童，體內細胞變化最大，最可能影響成年體型，因此國小學童肥胖防治不容輕忽。

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