心靈保養5運動散發由內而外的美- uho優活健康網
文章推薦指數： 80 %
以自己為重的心態外表的美麗和以美麗的心靈過生活，這兩者之間並不是毫無相關。
所謂美麗的心靈，就是心中洋溢著「愛」。
當然要有對家人或朋友的愛，但是也希望你能抱有「疼惜自己的愛」。
如果對自己抱持著不滿，遇到困難時就會苛責自己、感到不安或是變得無法接納自己。
老是羨慕別人、怨嘆自己身處的環境，也會變得不幸。
像這樣的心情會讓血液循環變差，對身體狀況或肌膚也會造成不好的影響。
心中洋溢著「愛」就會變美麗如果心中充滿疼惜自己的這種「愛」的能量，自然就能完全接納現在的自己，也
