圖説：詳細分析單腳起跳和雙腳起跳的優劣_KBT高階籃球訓練 ...

這次你該明白自己選擇什麼樣的起跳動作了吧？ KBT高階籃球訓練2019-05-04 09:09:22籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式算的上是一種對技巧要求很高的運動了把籃球放進籃筐裏是籃球運動的終極目標因此離籃筐越近這個目的就越容易達到但是大多數的人都是需要通過彈跳來完成上籃或是扣籃動作只有極少部分的人一抬手就能做到鑑於在後台詢問彈跳訓練的朋友很多所以這一期我們為大家講講彈跳的一些技巧首先我們要知道的是籃球場上的彈跳分為兩種單腳起跳和雙腳起跳通過對單腳起跳和雙腳起跳的優劣勢分析來幫助你找到一種最適合自己的彈跳雙腳起跳可以增加我們起跳後