多​咀嚼記憶力​高30％！還可​瘦身、活腦...8個意外健康好處

齋藤醫生表示， 只要咀嚼兩分鐘就能夠讓記憶力測驗成績提升十分，不但可以透過咀嚼來活化腦部機能，唾液更能快速修復因為老化而受損的細胞組織，所以隨著 ... 走錯路，日行萬步也會傷身？！醫療新知，盡在早安健康〉〉雜誌訂一年送一年全年最優惠，再送千元保鮮盒組($1079)最後50組！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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（寝る子は育つ。

かむ子も育つ。

）」，這是因為咀嚼肌及下顎骨的發達會直接影響腦部發育，而透過咀嚼使唾腺分泌出來的唾液更含有豐富的成長荷爾蒙，能夠幫助身體組織發育健全。

日研究：多咀嚼可以提高30%記憶力 日本東京醫科牙科大學近來便透過實驗發現，餵食固體狀食物可以讓實驗鼠充分咀嚼，這些實驗鼠在發育後，記憶力測驗的成績、腦部海馬迴的發達程度，都會比餵食粉狀食物的實驗鼠高出30%。

走路走錯，日走萬步也傷身，早安健康新刊【走路治病7堂課】，早安會員結帳輸入序號【EDH11】再折111>>> 由於近年來加工食品越來越興盛，孩童的下顎肌肉及骨骼的發育度都較晚成熟，就會使得學習能力變差。

另一方面，高齡者也是因為牙齒脫落後，咀嚼次數減少而導致失智狀況加重。

研究團隊表示， 咀嚼肌的快速活動可以刺激腦神經細胞之間的突觸增加，尤其是掌管智力、記憶、學習、思考以及判斷等認知機能的海馬迴更是關鍵。

古代社會大多食用難以咀嚼的糙米，所以人民的發育也顯得更為早熟。

唾液就是不老仙丹！富含表皮生長因子 日本咀嚼學會的前任理事長齋藤滋醫師甚至表示，唾液就是不老仙丹！由於唾液中含有表皮生長因子（EGF），與皮膚、血管、黏膜及臟器等，全身所有細胞的增殖都有所關聯。

咀嚼兩分鐘就能提升記憶力、修復身體受損組織 齋藤醫生表示， 只要咀嚼兩分鐘就能夠讓記憶力測驗成績提升十分，不但可以透過咀嚼來活化腦部機能，唾液更能快速修復因為老化而受損的細胞組織，所以隨著年紀增加，更要透過充分咀嚼來打造一個強健、不老的身體。

充分咀嚼其實有8個你不知道的好處！下一頁一次公開 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 標籤： 養生保健 咀嚼 唾液 記憶力 失智 生長激素 商品推薦MORE〉 【熱賣千組】每天5分鐘骨盤正對位！魔鬼腰線迅速養成✨送瑜珈墊 $3570$1499 【限量補貨】網友瘋搶3倍透氣天天口罩！雙11限定仙氣紫開賣中 $360$300 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 專題報導 走路治病7堂課 雙腳是神藥，養生長壽、愈走愈好命！ 進補這樣吃 秋冬季節轉換之際，正是進補好時節！關於進補，中醫這樣說！ 《健康服務力365》 159個健康服務品牌大評比，是誰居產業之冠? 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 林依晨產後狂瘦10kg簡直像沒生過！消水腫瘦成巴掌臉原來有3大秘訣 比存股簡單的債券穩賺攻略！退休族買債券ETF靠3個觀念養大搖錢樹 瑜珈老師每天必做這一式！骨盆伸展讓內臟歸位瘦下半身 老母親贈與房產後罹癌，兒子卻反悔不給錢！贈與時2件事幫自己留後路 溫差大心血管容易凍未條！研究：每天450ml咖啡中風機率降8％ 最新南非變種病毒現身！突變更多、傳染力恐強過Delta？前台大醫解析 看更多〉 40歲學存股，5年翻出千萬退休金！她這樣把股票成本「歸零」年領60萬股利 金曲歌后艾怡良拚金馬！奉行5招減肥、喝外星人汁，10年狂甩16公斤 日醫師：胃部泡水可能引發癌症！3種舌頭揪出你的「胃水腫」 走路腳又痛又麻！每天5分鐘抱膝，舒緩神經壓迫改善腳痛 大腦20歲就開始變老！想一輩子沒失智，10大健腦食物吃出好腦力 最新南非變種病毒現身！突變更多、傳染力恐強過Delta？前台大醫解析 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 早安健康會員獨享—結帳輸入【EDH11】現折111元，立刻搶購>>>