計算升糖負荷膳食纖維

由升糖負荷可瞭解，進食大量低升糖指數食物，依然會提高血糖波動，所以 ... 膳食纖維含量：膳食纖維含量較高的食物在腸道中消化吸收速度越慢，血糖 ...

升糖指數(Glycemic Index, GI)與升醣負荷（Glycemic Load, GL） 升糖 ... 一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物GI值較高；纖維質(全穀類及蔬菜等) ...

昇糖指數. GI 值的定義為，在攝食含25 g 或50 g 碳水化合物的食物後，血糖升高之 ... 飲食，若攝取較高含量的膳食纖維，會降 ... 負荷（glycemic load, GL）來表示。

提供在計算升糖負荷時當膳食纖維含量大於多少公克需先扣除膳食纖維所含克數再計算相關PTT/Dcard文章，想要了解更多地瓜升糖指數、低GI 碳水化合物、低GI 澱粉有關歷史 ...

醣類減去膳食纖維。 (3)測試前一晚要禁食空腹10~12 小時。 (4)血液建議採指尖微血管血樣。 (5)曲線下面積(AUC)的計算採用增加的曲線下面積（IAUC)。 二、影響食物昇糖 ...