過度焦慮怎麼辦

在我的門診中，廣泛性焦慮症跟恐慌症的病人最多，他們往往都是所謂 ... 對於一般因壓力太大而造成嚴重焦慮症狀的病人，只要調整好焦慮中樞，解除腦部 ...

焦慮的情緒常使我們把人生搞砸！原本可以一步一步完成的事情，卻因為太過不安，結果什麼事都沒做好。那麼，當陷入「焦慮」的 ...

焦慮症 （anxietydisorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的情緒不同，焦慮症導致的不只是 ... 一點小事就覺得好焦慮，這樣是有「焦慮症」嗎？

編按：根據WHO，全球有2億6千萬人被診斷出患有焦慮症！痠痛、頭痛、呼吸困難、失眠等，也許是焦慮的表面症狀，試圖打壓或忽視焦慮都不是好方法。

焦慮是一種非常糟糕的情緒，是一種預感到即將面臨不好境地的擔憂、緊張、不安和苦悶感。焦慮通常有以下顯著的特徵。與處境不相稱的痛苦情緒體驗，因 ...