3招告別「報復性熬夜」 別再當睡眠小偷換取自由時間- 康健雜誌
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午夜12點，此時應該上床躺平、好好睡一覺，才能養精蓄銳應付隔日晨會，卻狠不下心關掉影集，內心不斷告誡自己：看完這一集就必須睡覺，影集還是一集接一集播放著，一回神已是凌晨3點。
隔天起床，拖著疲憊不堪的身軀出門，腦袋同時冒出這些問句：今天請假好了，還是幹脆離職算了？這麼疲憊還要上班，為什麼我要過這樣的生活？邊懷疑人生邊同時警
