什麼是焦慮症？ - 康健知識庫

歐美國家針對廣泛性焦慮症的診斷準則：病人出現過分擔心、焦慮長達6個月，而且明知道是憂慮卻難以控制，但這些準則不一定適用於每一個人，還是要仰賴專業醫師的判斷。

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我知道了 焦慮症 首頁 健康百科 身心 焦慮症 症狀 病程 併發症 成因 種類 危險族群 預防 相關檢驗 治療 照護 就醫準備 部位 分享 收藏 訂閱 點擊可以訂閱電子報喔！ 加入LINE好友 什麼是焦慮症？ 焦慮是人類的情緒之一，面對危險的情境或是壓力時必然產生的正常心理反應，焦慮不一定是壞事，適度的焦慮情緒和壓力有助於提高解決問題的能力。

當焦慮的反應太強或是持續時間太長，進而影響生活甚至造成各種生心理障礙時，焦慮便成為一種疾病，就轉為焦慮症。

焦慮症又可以細分為5種，分別是廣泛性焦慮症、畏懼症、強迫症、恐慌症和創傷後壓力症候群，焦慮症的症狀跟甲狀腺機能亢進以及心臟疾病類似，同樣有雙手發抖、冒汗、容易緊張、失眠、體重減輕、胸痛、心跳加快等症狀，病人常跑內分泌科或心臟科做許多檢查，結果檢驗數字正常，但這個「你沒病」的診斷，常會讓焦慮病人更焦慮，反覆的惡性循環下來，病人的疾病無法解決，也因為常跑醫院，浪費了許多時間金錢，也消耗醫療資源。

焦慮症症狀 焦慮症的症狀很多，像：睡眠障礙、心悸、胃脹、腹瀉或便秘、頻尿，還會影響自主神經的肌肉系統，尤其以肩頸緊繃、頭痛最常見，導致病人經常跑醫院做檢查；情緒上煩躁易怒，未妥善治療的話，長期下來可能會導致憂鬱症或恐慌症，帶來更大的問題。

焦慮症病人的特點： 坐立難安，容易緊張 容易疲勞 注意力不集中，常常腦袋一片空白 易怒 肌肉緊繃 難以入睡，睡不飽   焦慮症進展 病態的焦慮會讓自律神經作用的器官系統以及交感神經機能亢進，讓心血管、呼吸系統、泌尿系統等受到影響，開始出現手抖、冒冷汗、容易緊張、失眠、胸痛、心跳變快以及呼吸困難等症狀，焦慮症如果沒有妥善治療，長時間下來可能會出現憂鬱症或是恐慌症。

焦慮症併發症 焦慮症大部分不是併發出其他疾病或症狀，而是衍生出許多問題影響生活各個層面，病人可能面臨以下狀況： 生活品質變差 因為無法工作衍生出財務問題 逃避人群和無法正常社交 酒精和藥物濫用 自殺、自殺未遂、出現自殺的念頭 焦慮症常見致病原因 除了心理壓力外，完美主義人格的人也較容易得到焦慮症，生理因素方面主要是遺傳因素以及腦內化學物質反應有關。

焦慮症種類 廣泛性焦慮症：最普遍的焦慮症，不論大小事，病人都異常焦慮、過度擔心，不耐煩、不專心、易怒、睡眠障礙，當焦慮情緒持續6個月以上，就可算是焦慮症。

畏懼症：是一種病態的害怕，例如社交焦慮症，總認為別人在看他、嘲笑他，無法正常與多人談話，嚴重時還會心悸、暈眩、呼吸窘迫、汗流浹背。

強迫症：包括強迫的行為或意念，總是懷疑自己看到、摸到的東西，要反覆檢查，嚴重時會影響生活 恐慌症：正常時與常人無異，在特別焦慮時突然強烈感到好像快要死掉的恐怖感覺。

創傷後壓力症候群：反覆回溯痛苦的記憶，難以入睡，過份警覺，嚴重者甚至產生幻覺。

焦慮症好發族群 完美主義的人 上班族又是母親的女性（有研究指出男女比例約為1：2） 罹患腦部疾病（腦內化學物質有可能出現過度反應） 焦慮症家族病史 焦慮症預防重點 焦慮症無法有效預防。

焦慮症診斷方式 歐美國家針對廣泛性焦慮症的診斷準則：病人出現過分擔心、焦慮長達6個月，而且明知道是憂慮卻難以控制，但這些準則不一定適用於每一個人，還是要仰賴專業醫師的判斷。

焦慮症治療 藥物治療：包括抗憂鬱劑和鎮定劑，常用的藥物有Alprazolam、Clonazepam和Diazepam。

其他治療：包括心理諮商、心理治療、團體治療、認知行為治療以及肌肉放鬆訓練，都能改善焦慮的情況。

焦慮症照護重點 病人需要學著去與疾病共存，相信醫師、相信藥物能讓症狀減輕。

除了身心科醫師外，還可以尋找相關支持性團體的協助，並吸收其他過來人成功的經驗。

此外，培養興趣轉移注意力也可以改善焦慮的症狀。

焦慮症就醫提醒 初期就醫階段，病人和家屬應該知道： 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？ 需要做進一步的檢查？ 憂慮症是怎麼得到的？ 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？ 憂慮症還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？ 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？ 何時要複診或進一步檢查？   已經確診憂慮症，照顧者應該知道： 有那些症狀平常要注意？ 需要長期服藥？未來有機會減少藥量或停藥？ 藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？ 需要調整飲食或生活習慣？ 下一次複診或追蹤是什麼時候？ 疾病發生部位 焦慮症主要發生在腦部。

看診科別 心身醫學科 找醫院 參考資料 高醫醫訊：想太多、焦慮也是一種病嗎？ 羅東聖母醫院衛教資料：淺談焦慮症 台北醫學大學附設醫院衛教資料：焦慮症 MayoClinic：Anxietydisorders 請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變，請您務必與醫師充分討論。