如何尋找肌肉的發力感- 每日頭條
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在訓練中總是感受不到自己肌肉的發力，根本不知道怎麼使用自己的肌肉，練哪兒，哪兒沒感覺。
你是不是有過這樣的感受？有心無力真的不是你 ...
2017-11-11 由 日常健身與瘦身 發表于健康在訓練中總是感受不到自己肌肉的發力，根本不知道怎麼使用自己的肌肉，練哪兒，哪兒沒感覺。
你是不是有過這樣的感受？有心無力真的不是你的錯，你並沒有偷懶，只是缺少很多知識的儲備和實踐。
今天帶大家了解下發力的感覺。
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