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覺得自己胖了嗎？從髖關節伸展到啞鈴、平板運動.....連續15分鐘快點跟著影片動一動！動作一點都不能，趕快起身 ... AboutPressCopyrightContactusCreatorAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2022GoogleLLC