好焦慮怎麼辦

焦慮是一種非常糟糕的情緒，是一種預感到即將面臨不好境地的擔憂、緊張、不安和苦悶感。焦慮通常有以下顯著的特徵。與處境不相稱的痛苦情緒體驗，因 ...

焦慮的情緒常使我們把人生搞砸！原本可以一步一步完成的事情，卻因為太過不安，結果什麼事都沒做好。那麼，當陷入「焦慮」的 ...

其實你很好: 寫給焦慮不安、總擔心自己不夠好的你：【暖心療癒推薦】李旻珊／身心科醫師、捷思身心醫學診所院長洪仲清／臨床心理師胡展誥／諮商心理師（依姓氏筆畫順序 ...

急著做事情會使腦神經緊繃，自律神經也跟著失調，情緒緊張、身體疲倦，晚上也睡不好。 3.要求完美、更好，給自己壓力. 焦慮症病人常花太多時間、力氣在 ...

焦慮症 （anxietydisorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的情緒不同，焦慮症導致的不只是 ... 一點小事就覺得好焦慮，這樣是有「焦慮症」嗎？