容易焦慮怎麼辦

失眠是大腦長期累積焦慮造成的。長時間暴露在焦慮下，大腦會分泌「兒茶酚胺」（Ca-techolamine）的激素，導致大腦更容易緊張和不安。在 ...

造成焦慮症的原因？ · （1）遺傳 · （2）生理激發狀態高，研究指出焦慮症患者的自主神經系統較一般人容易被激發 · （3）神經質傾向高、容易緊張擔心的性格的 ...

像有些學生遇到要上台，會很緊張（腦部），心悸、冒汗、手抖（自律神經），全身肌肉緊繃（自主 ... 像「焦慮體質」的人很容易肩頸緊繃，為什麼？

在精神科，並沒有「焦慮體質」這樣的一個診斷，這是一群現象的集合，比較好溝通的方式而已。相信各位的身邊一定有一個這樣的人(或者您本人)，急性子、搞操 ...