保養心臟:從背養生好簡單，三個穴道就可以！

因此背部的保養也成了養生很重要的一點！ 背部養生. 今天跟大家分享三個穴位，我們可以經常透過按摩或熱敷，來保養心臟。

肺俞：在 ... 從背養生, 保養心臟 引言 天氣冷心臟容易不舒服嗎？跟著中醫師一起從背部保養心臟吧！ 銀髮駐站＼扶原中醫診所總院長郭大維 在門診中遇過一些脊椎側彎的患者跟我反映，常覺得心臟不舒服， 脊椎側彎最大的問題在於脊椎可能是呈現Ｓ型或是Ｃ型，如果歪向心臟，可能會導致胸悶、心悸等問題， 中醫認為，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，影響全身陽氣的運行。

✎銀髮最新資訊，歡迎加入銀髮一起玩LINE好友： ▶延伸閱讀：這些狀況是更年期了嗎？藥師分析市售8款女性荷爾蒙保健品 脊柱的兩旁就是足太陽膀胱經。

足太陽膀胱經與五臟六腑聯繫密切，同時也是人類內臟投射部，人體的五臟六腑都可以在背部找到相應的對應區。

經常激發疏通背部區，有益疏通經氣、振奮陽氣、調和氣血、恢復臟腑功能。

因此背部的保養也成了養生很重要的一點！ 今天跟大家分享三個穴位，我們可以經常透過按摩或熱敷，來保養心臟。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸（兩指寬），具有調補肺氣，補虛清熱功用。

心俞：在背部，第五胸椎棘突下，旁開1.5寸（兩指寬），具有養血寧心，理氣止痛，通絡寬胸功用。

厥陰俞：在背部，第四胸椎棘突下，旁開1.5寸（兩指寬），具有疏通心脈，寬胸理氣功用。

很多人在背部拔罐或指壓按摩後會發現肺俞、心俞、厥陰俞這幾個區域特別紅或是有瘀斑的出現， 這就表示可能在心血管方面有些問題，除了可以適當地刺激背部的穴位、經絡，達到治病保健的功效， 我們也可以從身體對應的反射區中，推測出疾病發生的可能！ ▶延伸閱讀：壓力大:三種紓壓食療,吃出健康好心情! 本文授權：扶原中醫診所 授權文章：從背養生好簡單 總院長郭大維 中國醫藥大學中醫所醫學博士研究中國醫藥大學針灸研究所醫學碩士中國醫藥大學醫學士高雄醫學大學復健醫學理學士 喜歡這篇文章，想分享於： 關鍵字： 保養心臟,扶原中醫診所,穴道按摩 保養心臟:從背養生好簡單，三個穴道就可以！2019-12-162020-10-28https://egoldenyears.com/wp-content/uploads/2018/07/egoldenyears_logo_yes.png銀髮一起玩https://egoldenyears.com/wp-content/uploads/2019/12/20191209_a0122.jpg200px200px 銀髮一起玩 銀髮一起玩，50歲後最好的朋友！ 提供雙北敬老卡旅遊資訊，讓您一卡在手輕鬆就出門，專屬銀髮資訊、跨出家門感受、銀髮分享回饋。

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