反芻思考治療

關於Rumination（反芻）這一詞，其實源於動物將胃內的食物倒流回口腔內再次咀嚼的行為，但用在人的思考模式下，被稱為「反芻式思考」，亦是一種反思。不過 ...

思維反芻(rumination)、反芻思維思維反芻指重覆被動地思考，亦稱為反芻思維。它的類型包括強迫思考和反省深思，前者是指被動地比較當前狀況和不能實現的目標之間的差距 ...

這稱為反芻性思考(Rumination，或稱反芻思維)，指過度沉溺於某些負面情緒，反覆想著過去的事。若長期反芻思考會容易感到悲傷、焦慮和憤怒，並消極且 ...

…… 在心理學上，這些讓你糾結的負面情緒，它的真面目就叫作「反芻思考」。 當我們在日常生活中遭遇阻礙時，大腦就會本能地爬梳過去的經驗，試圖「找出原因」，但如果不幸碰 ...

這種狀態稱為反芻思維（rumination），即將注意力集中在不幸的事件上，持續關注自身的消極情緒，反復思考可能的原因和後果。