焦慮失眠ptt

治療

排除身體疾病因素，確定是焦慮症後，才會進行後續的藥物治療和心理治療。 找出失眠的元凶很重要而如果患者只是單純的睡不好，並未涉及精神官能症，也要找出 ...

與認知行為療法（Cognitive Behavioural Therapy, CBT）不同的是，接受與承諾治療法是通過改變人們與失眠的關係與症狀聯想來改善睡眠：比如，大腦失控所 ...

情緒相關疾患(焦慮症、恐懼症、憂鬱症)最容易造成失眠。 ... 「難睡癖」; 容易緊張焦慮; 「學習」到難以入眠的情境; 改善以放鬆及認知行為治療為主 ...