焦慮失眠ptt

情緒相關疾患(焦慮症、恐懼症、憂鬱症)最容易造成失眠。 ... 「難睡癖」; 容易緊張焦慮; 「學習」到難以入眠的情境; 改善以放鬆及認知行為治療為主 ...

廣泛性焦慮症會影響生活品質、人際關係，不僅病人自身，對家屬、醫師都會造成困擾。原因在於症狀多，像是睡眠障礙、心悸、胃脹、腸躁、頻尿，還會影響自主 ...

與認知行為療法（Cognitive Behavioural Therapy, CBT）不同的是，接受與承諾治療法是通過改變人們與失眠的關係與症狀聯想來改善睡眠：比如，大腦失控所 ...

對於專業的精神科醫師來說，根治失眠的關鍵，就在於找到失眠的原因，在台灣，常見失眠的原因是焦慮症、恐慌症、憂鬱症、情緒障礙、創傷後壓力症候群、強迫症、社交恐懼 ...