你連吃都不能控制那你還能控制什麼呢

千萬不要小看那些穿衣服好看的瘦子，她們中的大多數人並不是天生就苗條的，而是依靠著數十年如一日的高度自律，獲得了自己的好身材和優雅氣質。

放任自己禁不起美食的誘惑，懶散的天性很難持續運動的習慣，這些都讓原本減重的計畫功虧一簣。嚴凱泰說過一句話，「如果你連吃都不能控制，那你還能控制 ...

體重都控制不了，談什麼人生朋友是個努力追求上進的妹紙，身高160cm左右，以前的體重110斤，覺得自己太胖了，尤其是指著自己略顯粗壯的大腿。

連體重都控制不了，還談什麼自律 ... 市面上常見的減肥方法，我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水，當然還包括被廣告吹噓 ...

網上流行有這麼一句話：你連自己的體重都控制不了，又何談... | 輕鬆健身去.