反芻思考書

這稱為反芻性思考(Rumination，或稱反芻思維)，指過度沉溺於某些負面情緒，反覆想著過去的事。若長期反芻思考會容易感到悲傷、焦慮和憤怒，並消極且 ...

所謂思維反芻是一種對於負面情緒本身及其可能的原因和後果，反覆消極思考的一種思維模式，有很多研究報告指出，這個思維反芻和憂鬱症有著極大的正相關喔！

關於Rumination（反芻）這一詞，其實源於動物將胃內的食物倒流回口腔內再次咀嚼的行為，但用在人的思考模式下，被稱為「反芻式思考」，亦是一種反思。不過 ...

反芻式思考是指經歷了負性事件後，個體對事件、自身消極情緒狀態及其可能產生的原因和後果進行反覆、被動的思考。反芻思維作為一種認知，對情緒也有重要的影響。

大家都有低潮的時刻，但有些人代謝負面情緒的速度特別快，而有些人卻遲遲無法走出來，你屬於哪種人呢？在心理學上有一種現象叫做「反芻思維」， ...