隱形殺手不可忽視的壓力 - uho優活健康網

當精神壓力太大時，便有可能開始出現焦慮症的徵狀。要注意，壓力是累積的。我們未必直接感到壓力是因為肺炎疫情而起，但當中重複洗手、查看相關資訊、 ...

... 的心理反應，事實上，焦慮本身無害，可怕的是心理長期處於此種狀態所帶來的沮喪和痛苦，往往會引發一些精神上的心理病，例如憂鬱症、焦慮症、壓食症、恐慌症等等。

過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、 ... 常常覺得焦慮不安，等於得了「焦慮症」嗎？

最普遍的焦慮症，亦稱社交恐懼，終生病患率從3%到13%，多數於成人時期形成，對人際關係、工作及生活影響很大。患者害怕自己會做一些令人窘迫的事，更因為害怕被人注視及被 ...

由於害怕失敗、害怕被淘汰，他更努力的工作，可是緊張的狀況還是沒有改善。他也去了精神科，拿了BZD（一種抗焦慮劑），雖然暫時緩解了，但症狀似乎變成 ...