容易擔心太多

親愛的，過度煩惱並不會幫我們解決事情。你知道嗎，我們擔心的事，有很多都不會發生⋯⋯. 試著把專注「結果」的心態，轉移到「過程」，當我們做好每個 ...

這時候訃聞左頁能寫什麼，比芝麻、綠豆、碳原子小事都不重要。 我領悟到，傾聽你心中的聲音有多重要。而一個讓你不自在的制度，可能被群體力量所優化。

我经常脑海里总是冒出一些奇怪的念头,总是担心一些几乎不可能发生的事情,我们现在学习射击了,可我总是害怕上课,总是担心自己在射击的时候会出现那些在别人看来根本不 ...

「我家裡孩子生病了，我現在什麼事也不能做。」 太看重自己所受到的挑戰和傷害時，原本可以輕易過去的小事，就會被放大。

如果你長期感到緊張憂慮，為很多不必要的事情擔心，那麼你很可能是患上了廣泛性焦慮症。總的來說，如果你的焦慮是長期存在的，有些事你根本沒有主動去想， ...