生理期蘋果

月經來時，多多攝取平性水果最好： ... 其中，以『蘋果』為平性水果的經典代表；它裏頭含有豐富的鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，可以幫助刺激腸胃蠕動，讓 ...

月經來可多吃6種水果！婦產科醫師：可幫助將污血排乾淨，並改善水腫、經痛等症狀 · 1. 蘋果：有豐富的有機酸和纖維，可以加速腸胃蠕動，讓經血更順利排出， ...

經痛多發生於經期前後，嚴重者或感到噁心嘔吐、冷汗淋漓。蘋果為平性水果的代表，蘋果含豐富的維他命C、鞣酸、果膠、纖維及礦物質，在減輕經痛的 ...

經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄 ...